Хорошая память, залог успеха

Миф о том, что человеческий мозг работает только на несколько процентов, был опровергнут многочисленными исследованиями. В мозге нет такой области которая бы не функционировала и бездействовала. Статистические данные ученых в области изучения нейрофизиологии, доказывают, что работа мозга не прекращается даже во сне. Исходя из данных фактов, можно с уверенностью сказать об ошибочном мнении некоторых людей, утверждающих о своей, якобы, «плохой памяти». Наша память очень сложная система, безграничная и до сих пор не изученная до конца, но доказано точно, что память работает у всех одинаково, при условии любой мозговой деятельности, необходимой для ее тонуса.

Структура нашего мозга устроена таким образом, что данные, которые мы видим, слышим, чувствуем, сначала попадают в кратковременную память. После этого информация обрабатывается, остается только полезная или более эмоционально подкрепленная и отправляется в долговременную память, а мусор стирается, высвобождая свободное место.

Нас не учат запоминать

Первые навыки запоминания мы получаем в школе. Эти способы малоэффективны и примитивны. Как видно на графике рис.1, в момент однократного восприятия информации, вы находитесь на вершине графика. После того как вышли из класса, происходит постепенное забывание, и чем больше пройдет времени, тем меньше вы будете помнить полученные знания.

Методика запоминания, мнемоника

рис. 1

Наше образование можно условно разделить на две части, это знания и навыки. Навыки это то, что вы умеете, они приобретаются исходя из тех знаний, которые у вас уже есть. Знания это усвоенная информация непосредственно связанная с вашей памятью, применяемая в жизни.

Как в спорте важны ежедневные тренировки, так и в данном вопросе большое значение имеют занятия для улучшения памяти. Существует множество способов и методик для быстрого запоминания любой информации, из которых более эффективной является методика мнемоника.

Методика запоминания, мнемоника

Мнемоника-это создание образов запоминаемого объекта в голове, ассоциативного ряда или цепочки этих образов, для запоминания большого количества информации.

Рассматривая приемы мнемоники, а так же общие принципы, можно выделить несколько правил:

Представьте объемный образ запоминаемого. Постарайтесь его максимально детализировать. Не маловажно что бы он был цветным. Играйте с размером, к примеру, уменьшая большого слона до спичечного коробка, тем самым создавая нелогичность, это поможет лучше запоминать информацию.

Технология запоминания, мнемоника заключается в получении самой информации и последующего создания и связывания образов в логическую и нелогическую связь. К примеру: что бы запомнить 10 не связанных слов, вы создаете образ каждого и связываете их в цепь в виде каких либо событий.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники