Простейшие действия, которые помогут вам повысить самооценку.

 

Приведите себя в порядок

Хотя провожают «по уму», но встречают все же «по одежке». Побалуйте себя новой одеждой, хороший внешний вид всегда придавал уверенности в себе. Сделайте дома ревизию, выкиньте на помойку старую одежду, которыми не одевали больше года, дедушкин свитер, и школьные брюки. Для быстрых изменений в жизни, будет правильным навести порядок и дома. Выкинуть ненужные вещи, старые книги, часы, не подлежащие восстановлению, диски, годовые запасы еды, лыжу с балкона и т.д.

 

Приведите в порядок свой «рабочий стол»

Это может показаться небольшим, простым действием. Но оно всегда творило чудеса для меня. Если на моем «рабочим столе» появляется беспорядок, то кажется, что вокруг меня царит хаос, пожирающий время и силы, навести порядок, это способ вновь взять маленький кусочек моей жизни под контроль.

 

Говорите медленнее

Размеренная, внятная речь, имеет большое значение в том, как другие воспринимают вас. Человек, который говорит размеренно, излучает уверенность в себе. Человек, который чувствует, что его не будут слушать, будет говорить быстро, потому что он не хочет, держать других в ожидании конца его рассказа. Но опять же не нужно впадать в крайность.

 

Ошибся? Это не страшно

Очень часто движение вперед сдерживает страх, набить себе шишек. Но ошибки являются частью жизни, и через них мы учимся. Дайте себе право на ошибку, и смело приступайте к задуманному. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих, но как показывает практика, свои ошибки запоминаются куда ярче, несмотря на обилие чужих ошибок человек, не перестает совершать свои.

А.С.Пушкин писал, что «опыт сын ошибок трудных». Неудача в одном не означает неудачу в другом деле. Из любых правил есть исключения. Перенятый опыт чужих ошибок часто может принести больше вреда, чем пользы, ограничивая ваш кругозор. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

 

Сосредоточьтесь на решениях

Если Вы любите пожалеть себя и концентрируете внимание на проблемах, вы вряд ли сможете сдвинуться с мертвой точки. Теперь измените свой фокус, сосредоточив внимание на решении, а не на проблеме, это достаточно продуктивное действие способно изменить вашу жизнь и отношение к себе.

Например:
Я толстый и ленивый!
Как можно исправить это?
Начать правильно питаться и заниматься спортом.

Я не могу мотивировать себя!
Что нужно сделать для этого?
Вряд ли моя жизнь измениться, только я сам могу изменить ситуацию.

У меня нет сил!
Как можно решить это?

Не ищите тысячу отговорок, они отрезают желание как — либо действовать. Всегда задавайте себе вопросы, которые помогут решить проблему, ваш мозг будет искать тысячу решений, пока не найдет их.

 

Наперекор привычке

Будет очень не плохо периодически делать что то, не так как вы привыкли. Например, добраться до работы другой, новой для вас дорогой, или совершить, что то, что вы сами от себя не ожидали. Это привнесет новизну в вашу жизнь, и поможет справляться с чувством увязания в ежедневной рутине.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники