Сила позитивного мышления — это неосязаемая часть нашей мозговой деятельности, которой вы можете изменить свою жизнь, думая позитивно о вещах.

Идея силы позитивного мышления может показаться немного не адекватной, она является чем-то вроде проблемы для многих людей, которые признают, что просто позитивное мышление не изменит мир, и поэтому отбрасывают эту идею напрочь.

Тем не менее, исследования ученых доказывают, что сила позитивного мышления действительно имеет научную основу. Вы не можете изменить весь мир, но вы можете изменить то, как вы воспринимаете его и как вы реагируете на него. Вы можете изменить способ, которым чувствуете других по отношению к себе. Изменить свое окружение к лучшему, которое может в свою очередь, оказывать огромное влияние на ваше благополучие.

Влияние негативного мышления

Для того, чтобы понять эффект силы позитивного мышления, в первую очередь нужно разобраться, что является негативным мышлением и как оно влияет на нас.

Большинство негативных эмоций, таких как страх или гнев, на подсознательном уровне, предназначены помочь нам выжить. Они заставляют мозг принимать быстрые и эффективные решения, в момент угрожающей опасности. Эти эмоции также мешают нам отвлекаться на другие вещи вокруг нас.

Негативное мышление является привычкой, человеку по силам обучить свой мозг, чтобы избежать этого. А постоянное негативное мышление может вызвать у вас стресс или гораздо более серьезные проблемы, такие как депрессия.

Сила позитивного мышления

Барбара Фредриксон, исследователь из Университета Северной Каролины, провела классический эксперимент с пятью группами людей, где она показывала каждой группе изображения вызывающие эмоциональный всплеск.

— Первая группа видела изображения, вызывающие чувства радости;

— Второй группе были показаны, изображения вызывающие чувство удовлетворенности;

— Изображения третьей группы, были нейтральными;

— Четвертая группа видела изображения, которые вызывали страх;

— Пятая группа видела серию изображений, предназначенных вызвать у людей гнев.

По окончанию эксперимента каждую группу попросили записать на бумаге действия, которые бы они предприняли,  в ситуации, вызвавшие подобные чувства.

Группы 4 и 5 записали значительно меньше действий, чем в других группах. Группы 1 и 2 записали самое большее количество действий.

Другими словами, мозг человека с положительными эмоциями, может предложить больше возможностей и вариантов решения различных задач в вашей жизни. Но что, пожалуй, еще более интересным является то, что эти дополнительные возможности и варианты, очень легко воплотить в конкретные действия. Люди, которые думают более позитивно, точнее просчитывают эти варианты. Строят новые навыки и развивают существующие так, что они действительно имеют больше возможностей в жизни и легче достигают поставленных целей.

Читайте продолжение статьи здесь:

 

Источник: Необходимые навыки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники