На основе исследований проводимых учеными, для производства новых лекарств и методов лечения, сравнивались группы людей. Добровольцы одной группы проходили обычное лечение медикаментами, а другая «контрольная группа» получала новое лечение.

Эффект состоял в том, что «контрольная группа» не только не получала никакого лечения, вместо этого она получала «плацебо», то есть «лечение заменитель», которое имеет реальную форму, но не оказывает никакого физического воздействия на больного. В реальности «плацебо» выглядит, как таблетки сахара или ароматизированную воду, вместо настоящих лекарственных препаратов.

Почему испытуемые получают плацебо? Что бы увидеть силу позитивного мышления и подсознательного самовнушения.
«Эффект Плацебо» представляет собой неоднократно доказанный феномен в медицине, в котором те, кто считает, что им дают новое и эффективное лекарство, скорее выздоравливают, чем те, кто знает, что в их лечение нет ничего нового. «Эффект Плацебо» показал удивительные результаты, все это было видно в клинических испытаниях снова и снова.

Как показывает мировая практика, новые методы лечения «Плацебо» будут реально эффективными, в том случае, если пациент в это поверит. Наш разум является чрезвычайно мощным инструментом, а практикующие работники помогают своим пациентам рисовать на нем, как на листе бумаги.
К примеру, рак не излечится сам по себе, но позитивное мышление помогает легче управлять своей жизнью, уменьшить стресс, а также лучше заботиться о себе. И эти действия важны, они помогут вылечиться от серьезных заболеваний.

Внимание, нельзя заставлять разум!

Позитивное мышление работает хорошо, но вы не должны пытаться использовать его, чтобы блокировать все негативное, что происходит в вашей жизни. Иногда плохие обстоятельства все же случаются, и вы будете чувствовать себя плохо. Нет смысла притворяться и заставлять мозг мыслить позитивно.

Что вам нужно, чтобы избежать сценария «развивающейся катастрофы» ( «Моя жизнь черная полоса», пластинка, которая играет в вашей голове). Лучший способ сделать это, не говорите себе, что ваша жизнь идеальна. Вместо этого, вы должны признать, что было сделано неправильно, и сделать определенные выводы.

Например:
Да, у меня плохой день, но завтра будет лучше. Я сейчас пойду домой и хорошенько отдохну, а утром придумаю решение проблемы”.
Тамар Чански, клинический психолог, называет это «возможностью мышления», и как показывают исследования, это лучший способ, чтобы оправиться от тяжелых событий.

Развитие привычки позитивного мышления

Если вы думаете позитивно, как «быть счастливым», это очень хорошо работает, развивайте в себе привычку, основанную на этомНапример, что ты любишь делать? И с кем тебе нравится проводить время? Исследования показывают, что есть три очень хороших способов построения позитивного мышления:

1. Медитация

Люди, которые медитируют каждый день, лучше предрасположенны и настроены на позитив, чем те, кто не делает этого.

Медитация заключается в том, что она заставляет позитивное мышление работать, или просто дает время подумать. Трудно обьяснить, но также трудно спорить с наукой. Люди, которые медитируют, как правило, проявляют больше осознанности, или способность жить в настоящем, которое также связано с позитивным мышлением.

2. Написание

Группу студентов попросили записывать только о положительном опыте каждый день в течение трех днейУдивительно, но после эксперимента, у них повысилось настроение и физическое здоровье, и эффект продолжался довольно долго. Это легко сделать: вы могли бы, например, написать блог сосредоточив внимание на положительном опыте, или вести дневник.

3. Игра

Важно, выделять время для себя, чтобы получать удовольствие, отдыхать от повседневных забот. Необходимо встроить это время в свой график, чтобы заставить себя сделать, встретить друга, попить с ним кофе, выйти на прогулку или прокатиться на велосипеде.

Найдите время для улучшения себя, если не найдете сейчас, то значит не найдете ни когда. Постарайтесь быть положительным в вашей жизни, и делайте то, что вызывает у вас позитивные эмоции, будьте счастливы, ведь счастье имеет жизненно важное значение, оно поможет вам развиваться и расти как личность.

Читать первую часть этой статьи?

 

Статья переведена с сайта: Необходимые навыки

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники